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2017年2月 7日
海苔の日
2月6日は海苔の日です。
海苔はカルシウム、マグネシウム、亜鉛を多く含む健康食品です。
焼きのり一枚で食物繊維約1ｇも摂れるそうです。
カルシウムといえば、牛乳が思い浮かびますが、牛乳にはビタミンｃと食物繊維は含まれないそうです。
野菜や果物と摂るとよさそうですね。
うまく食品を組み合わせて、バランスのとれた食事をしたいものです。
ちなみにうちの愛猫ぴかは海苔が大好きです🐈法。
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